꼬막은 단백질과 철분이 풍부하고, 독특한 감칠맛 덕분에 제철 보양식으로 사랑받는 해산물입니다. 겨울철에 맛과 영양이 최고조에 달하며, 간 건강·빈혈 예방·피로해소 등 다양한 효능이 있습니다. 하지만 모든 음식과 잘 어울리는 것은 아니며, 궁합이 맞는 식재료를 함께 먹으면 영양 흡수가 극대화됩니다. 꼬막의 주요 효능, 종류별 특징, 궁합 좋은 음식과 피해야 할 음식, 그리고 건강하게 즐길 수 있는 레시피를 영양학적으로 분석합니다.꼬막의 주요 효능과 영양 성분꼬막은 저칼로리 고단백 식품으로, 100g당 열량은 약 77kcal에 불과하지만 단백질이 12g 이상 함유되어 있습니다. 또 철분 함량이 높아 빈혈 예방에 효과적이며, 아연과 셀레늄 같은 미량 무기질이 풍부해 면역력 강화에 도움을 줍니다. - 빈혈 예방..

주민세는 매년 8월 정해진 기간에 납부해야 하는 지방세로, 개인과 사업자 모두 해당됩니다. 납부기한을 놓치면 가산금이 부과되기 때문에 기한과 방법을 정확히 알아두는 것이 중요합니다. 주민세의 개념, 종류, 납부기한, 납부방법, 주의사항까지 체계적으로 정리했습니다.주민세 개념과 종류주민세는 지방자치단체가 지역 운영 재원을 마련하기 위해 부과하는 지방세입니다. 종류는 크게 개인 균등분, 사업소분, 재산분으로 나뉩니다.- 개인 균등분 : 주민등록상 주소지를 기준으로 만 18세 이상 세대주에게 부과됩니다. 세액은 보통 1만~1만 2천 원 수준이며 매년 동일한 금액이 부과됩니다.- 사업소분 : 일정 규모 이상의 사업장을 운영하는 개인사업자·법인에게 부과됩니다. 세액은 사업장 면적에 따라 계산됩니다.- 재산분 : ..

당근은 독특한 주황빛과 달콤한 맛으로 사랑받는 대표 뿌리채소입니다. 베타카로틴을 비롯해 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부해 면역력 강화, 시력 보호, 피부 건강 개선 등 여러 방면에서 효과적입니다. 하지만 이러한 효능을 제대로 얻으려면 함께 먹었을 때 영양 흡수를 높이는 궁합 음식과 피해야 할 조합을 이해하는 것이 중요합니다. 당근의 주요 효능과 과학적 근거, 궁합이 좋은 재료와 피해야 할 음식, 그리고 이를 활용한 레시피를 상세히 안내합니다.당근의 주요 효능과 영양 성분당근의 대표 성분은 베타카로틴입니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 시각 기능을 유지하고, 망막의 로돕신 합성을 촉진해 야맹증 예방에 도움을 줍니다. 또 항산화 작용을 통해 활성산소로부터 세포를 보호해 노화..

경북 안동에 위치한 임청각은 대한민국 근현대사의 아픔과 복원의 역사를 함께 품고 있는 유서 깊은 건물입니다. 일제강점기 철도 부설로 인해 일부 건물과 경관이 훼손되었지만, 80년 만에 철길이 철거되면서 본래의 모습을 되찾고 있습니다. 낙동강변과 임청각을 가로막던 철도가 사라지면서 문화재와 자연이 조화를 이루는 새로운 풍경이 펼쳐졌습니다. 임청각의 역사, 복원 과정, 그리고 낙동강변 변화까지 상세하게 살펴봅니다.1. 임청각의 역사와 낙동강변의 옛 모습임청각은 조선 고종 때 건립된 안동의 대표적인 고택으로, 독립운동가 석주 이상룡 선생의 생가입니다. 건물 이름 ‘임청각(臨淸閣)’은 ‘맑은 물가에 자리한 누각’이라는 뜻으로, 이름 그대로 낙동강변의 아름다운 경관을 바라볼 수 있는 명소였습니다.그러나 1940년..

최근 MBC 예능 프로그램 ‘복면가왕’에서 가수 양파가 ‘앤틱 겨울’의 정체로 밝혀지며 큰 화제를 불러일으켰다. 이미 연승을 이어오며 시청자들의 기대를 모아 온 그녀는 이번 무대에서 독특한 음색과 섬세한 감정 표현, 그리고 폭발적인 성량을 조합해 단순한 경연 이상의 예술적 완성도를 보여주었다. 원곡의 뼈대를 존중하면서도 자신만의 해석을 더한 편곡과 연출은 음악을 듣는 이들에게 새로운 감동을 안겨주었고, 심사위원들의 반응과 시청자 댓글에서 확인할 수 있듯 무대가 끝난 뒤에도 긴 여운을 남겼다. 양파의 이번 출연이 지닌 의미, 무대에서 드러난 예술적 특징들, 그리고 그가 남긴 메시지와 향후 활동에 대한 기대까지 다각도로 조명해 본다.가왕의 품격 : 무대로 증명한 존재감양파가 ‘복면가왕’에서 보여준 무대는 단..

2025년 8월 11일, 국내 최대 온라인 서점 예스 24가 외부 랜섬웨어 공격을 받아 전자책·앱 서비스가 전면 중단되는 사태가 발생했습니다. 이번 사건은 회원 2,000만 명에 달하는 대규모 플랫폼을 마비시키며 출판·음반·공연 업계 전반에 큰 충격을 주었습니다. 사건 경위와 원인, 복구 상황, 그리고 이용자들이 취해야 할 보안 조치와 대안을 살펴봅니다.1. 예스 24 랜섬웨어 공격 발생 배경과 피해 상황2025년 8월 11일 새벽, 예스 24는 외부로부터 정체불명의 랜섬웨어 공격을 받았습니다. 이번 공격은 회사 내부 전산망의 주요 데이터와 서버 접근 권한을 암호화해, 웹사이트와 모바일 애플리케이션 서비스 전반을 마비시켰습니다. 오전 9시를 전후해 고객들은 전자책 열람과 구매, 공연 예매, 음악·DVD ..